Angst: nattlig angst

Angst kan ske om natten, og nogle mennesker ved det.

I de mørkeste timer på dagen, ofte i bunden af ​​sengen, kan du vågne op med voldelige symptomer på angst, ubehageligt. Uden virkelig lider af angstangreb i løbet af dagen, sker det, at en person lider kun af nattesang.

Dette fænomen af ​​nattlig angst kan forekomme i alle aldre, især hos børn. Natlige bekymringer kan være vanskelige at forstå og analysere for barnet selv. For forældre kan problemet og barnets klager være forvekslet med et mareridt eller natfrygt.

I både børn og voksne opstår der nattlige angst oftere i de tidlige timer om natten lige efter at være i søvn. Du føler, at din krop begynder at slappe af ... eller næsten, fordi det sker, at en baggrund for angst (sandsynligvis allerede til stede før du går i seng) begynder at irritere, for at forstyrre dit sind. På trods af dette falder kroppen i søvn, slapper af, det falder i søvn.

Lider du af søvnforstyrrelser?

Føler du dårlig søvn og begynder at bekymre dig? Besvar et par spørgsmål for at komme til bunden af ​​det. Tag testen!

Så i begyndelsen af ​​din søvn vågner du pludselig op med de klassiske symptomer på angstangreb: sved, frygt, en acceleration af hjerteslaget, en vanskelig vejrtrækning, en stærk følelse af utilpashed, sved, tremor, kvalme nogle gange ... I værste fald kan du have dødsangst, med det indtryk, at du ikke er herre over dine følelser eller din krop. Endnu en gang, hvis de fysiske tegn er store, og hvis en læge undersøger patienten, skal udøveren sørge for, at alle disse symptomer er relateret til angstangreb og ikke til et organisk problem (hjerte eller andet).

Årsagerne til nattlig angst er de samme som angstangreb. Sommetider er denne angst fokuseret på en frygt, en kendsgerning, en bestemt fobi. Således vågner nogle mennesker om natten, med opkastning af opkastning. Men disse årsager er ikke altid godt identificerbare, forbliver uklare. Hos børn er en af ​​de fælles årsager til nattlig angst relateret til separationsangst, når barnet er alene til at sove.

Løsningen kan være at høre selvfølgelig. Hvis dine natlige angstproblemer er store, kan lægen ordinere en anxiolytisk eller en antihistamin for at tage meget punktligt (læs videre). Men denne løsning kan ikke betragtes som den bedste i det lange løb. Ud over disse medikamenter kan adfærdsterapi være meget nyttigt for at slippe af med disse nattlige angstangreb. Denne behandling består af at udføre øvelser uden for krisen. Psykoterapeut vil lede dig. Derudover kan behandlinger af homøopati, urtemedicin, aromaterapi, akupunktur blive forsøgt.

Du vil reagere, give dit vidnesbyrd eller stille et spørgsmål? Udnævnelse i vores FORUMS Stress og Anxieties eller en læge svarer dig!

At læse også:

En yoga session for at genopdage fornøjelsen af ​​sanserne
15 sætninger til at fortælle et barn at hjælpe ham med at håndtere sin frygt
Overvinde dine fobier og angstlidelser

Basedow's sygdom: symptomerne Forrige Artikel

Basedow's sygdom: symptomerne

Dysgrafi: symptomerne Forrige Artikel

Dysgrafi: symptomerne

Populære Indlæg