En blå himmel uden den mindste sky, en strålende sol. en smuk sommerdag bør være synonymt med lykke. Og alligevel, når sommertemperaturerne når højder og ikke ønsker at gå ned, selv om natten, kan denne "varmebølge" blive vanskelig at leve. Især hvis varmebølgen fortsætter.
Hvad er en varmebølge?
Vi taler om en varmebølge, når vi deltager i "en meget varm dag og nat i mindst tre sammenhængende dage . Definitionen af varmebølgen er baseret på to parametre: varme og varighed.
Temperaturer (for) høje vejer på vores krop, som uden at udnytte kølighedsperioder til at genvinde, bliver så stærkt opfordret til permanent at opretholde sin korrekte funktion. Dens termiske reguleringsfunktioner kan blive kompromitteret eller endda overskredet.
Især i mennesker, der ikke er vant til at opvarme, som er fysisk svage, skrøbelige eller stærkt udsatte for varme, kan varmebølgen forårsage komplikationer som f.eks. Varmeslag, solstråle, hypertermi, kredsløbssammenbrud. eller dehydrering.
Mennesker i fare
I tilfælde af varmebølge skal alle være vågen og tage forholdsregler (se vores tips nedenfor). Imidlertid er nogle mennesker udsat for særlig risiko, herunder:
- Spædbørn og småbørn (især under 4 år)
- Ældre (især dem over 65 år)
- Mennesker udsættes især for varmen i deres job, som byggearbejdere, udendørs gartnere osv.
- Mennesker svækket af sygdom (hjerte-, lunge-, diabetes-, fedme-), såvel som personer, der var i seng på tidspunktet for varmebølgen.
- . Samt alle, der ikke er opmærksomme på faren. Nemlig også at nogle stoffer kan påvirke kroppens reaktion på varme.
Men hvad skal man gøre i tilfælde af en varmebølge for at beskytte dig selv? Oplev den varme vejrplan og vores 10 tips til at leve de bedste dage (og nætter) med stor varme.
SOMMER I GOD SUNDHED
Varmebølge og hydrering, garvning og solcreme, solskoldning og solstråle, rejsetips ...
Alt hvad du behøver at vide for at tilbringe sommeren i godt helbred!
At læse også:
> Varmeslag: Fra forebyggelse til behandling
> Sådan beskytter du børn fra solen
> Dehydrering
