Meget mere end en sport er dans en kropskunst, der tiltrækker flere og flere mennesker.
Og med god grund: Dans er tilgængelig for alle og tilbyder en bred vifte af muligheder: fra klassisk til hip hop til salsa er der noget for enhver smag!

De forskellige typer dans

Kunstneriske dansedrag på tværs af mange discipliner: klassisk dans, nutidig dans, jazz, men også hip-hop, afrikansk, orientalsk, indisk dans, capoeira, flamenco og tapedans.
Det er samtidig teknisk, æstetisk og kreativt. Men rolig, kunstnerisk dans kan praktiseres amatørlig i en afslappet atmosfære!

Social dans (også kaldet ballroom dancing) er en underholdende aktivitet i en ofte festlig ånd. Det kan praktiseres individuelt (Twist, Charleston) eller som et par (Waltz, Java, Tango) eller endog i en gruppe (Madison).
Det er en dans, der ikke kræver nogen specifik fysisk tilstand eller specielt udstyr. Det har mange fordele for den, der praktiserer den: den opretholder hukommelsen og fleksibiliteten i kroppen og forbedrer vedligeholdelsen.

Sportsdansen er en komplet sportsaktivitet. Efter kun et par timers klasser kan du have det sjovt uden at have brug for en partner.
Den mest lidenskabelige kan endda gå videre ved at nærme sig konkurrencen. Samba, Cha-cha-cha, Rumba, Paso Doble, akrobatisk rock ... hver med sine specifikationer, vælger du den der passer dig bedst.

Populære Indlæg

Kategori form og velvære, Næste Artikel

Løbtips: Tips fra ekspert - form og velvære
form og velvære

Løbtips: Tips fra ekspert

Renaud Roussel, fysisk træner, giver os sit råd om øvelsen. Hvis vi kører mindre end 45 minutter, er det ubrugeligt? Falsk, løbende vil altid være gavnlig. 20 minutters kørsel en dag er fantastisk til hjertet, for musklerne, sindet ... Og meget bedre end at gøre ingenting. Det er endda ret smart, fordi vi ikke angriber kroppen, vi er kun i fornøjelsen, vi har hverken tid til at lide eller at kede sig! Er der
Læs Mere
Vandet aerobic - form og velvære
form og velvære

Vandet aerobic

Aquagym har blomstret i et par år nu og tiltrak selv den mindste sportslige af os ... Hans aktiver? Bevægelser lettet af vandet, en massage effekt af den mest behagelige, en venlig atmosfære ... Hvorfor gym i vandet? Som navnet antyder, er vand aerobic en gymnastik praktiseret i vandet. Men hvorfor i vandet? F
Læs Mere
Selvtillid: Et pasients vidnesbyrd - form og velvære
form og velvære

Selvtillid: Et pasients vidnesbyrd

Vitnesbyrd om Eric, 36, der fortæller, hvordan han har genvundet selvtillid. Har du været flov over lang tid siden din barndom? Som teenager kunne jeg ikke tale foran andre og var bange for præsentationerne. Jeg var bange for at blive dømt, og jeg sagde altid til mig selv: "Det bliver dårligt.&quo
Læs Mere