Datering af ægløsning er et spørgsmål af interesse for mange kvinder og mange par. Fordi i tilfælde af graviditet , er det meget vigtigt at kende det mest hensigtsmæssige øjeblik ... for den glædelige begivenhed, der forventes at forekomme.
Ægløsning er produktion af et æg af en af kvindens æggestokke. Det foregår normalt omkring midten af kvindens cyklus, men vi kan kende det øjeblik mere præcist.
A priori er det muligt at identificere en ægløsningsdato for en kvinde i henhold til varigheden af sin cyklus .
Faktisk opstår ægløsning 14 dage før menstruationscyklusens afslutning. Og så for kvinder, der behandles hver 28. dag (den første dag i cyklusen er den første dag i menstruationen), finder ægløsning normalt sted på den 14. dag. I dette tilfælde, hvilket er ret almindeligt, forekommer ægløsning midt i cyklen.
Men det afhænger faktisk af cyklens længde : jo længere en kvindes cyklus er, jo mere ægløsning forekommer sent og omvendt:
- For en cyklus, hvis varighed er 30 dage, holdes ovennævnte dato på dag 17-16.
- i en kortere cyklus (mindre end 28 dage) forekommer ægløsning dog før den 14. dag.
Opmærksomhed, af mange grunde, er alt dette ret "teoretisk". Hver kvindes fysiologi, hendes hormonelle variationer, der vil udløse ægløsning, overholder ikke parametre, som altid er yderst præcise.
Der kan endda være såkaldte spontane ægløsninger (eller rettere forårsaget af forskellige hændelser) uden at være virkelig "reguleret" af kvindesyklusen.
Skematisk præsentation af menstruationscyklussen med ægløsning:
Kend ægløsningens dato med mere præcision
1) ægløsningstesten
For at være mere sikker på ovennævnte ægløsning er det helt sikkert bedst at bruge en bestemt test, der sælges i handlen.
Ovulationstesten registrerer i urinen et hormon LH (luteiniserende hormon), som udskilles af hypofysen, en lille kirtel, der er placeret i hjernebasis. Hormonet LH vil udløse ægløsning.
Denne test fungerer godt, men er ikke 100% effektiv.
2) Observation af cervikal slim
Afhængig af cyklusfasen ændrer cervix slim (slim på niveau af livmoderhalsen) sit udseende:
- I de første dage af menstruationscyklussen er cervikal slim mere syrlig, mere uklar og tykkere.
- Efterhånden som ovulationsdatoen nærmer sig, bliver slim elastisk og flydende. Det taber surhedsgrad, bliver mere "gennemsigtig" og dermed permeabel for sæd, som kan passere inde i livmoderen.
- Kort før ægløsning ser slim ud som frisk æggehvide. Ved at tage det mellem to fingre, lader hun sig strække for at danne lange tråde. Observationen af denne ændring af udseende og tekstur gør det muligt at identificere tidspunktet for ægløsning - og dermed frugtbare dage - takket være "Billings" -metoden.
- Efter ægløsning er slimhinden slået om igen: den er ikke længere væsken og vil udgøre en slags smalnet, der forhindrer passage og fremgang af spermatozoer.
Så hvordan kan du konkret vide, om du er i en periode med frugtbarhed?
Ugen efter din periode skal du tage lidt slim af slidet regelmæssigt mellem tommelfingeren og pegefingeren, så spred fingrene lidt: hvis slimet danner elastiske tråde mellem fingrene, er det meget sandsynligt, at du er i en periode på frugtbarhed.
Faktisk er denne metode meget lidt brugt, upålidelig ... og upraktisk!
For at lære mere, læs vores specielle fil: Cervical Glow: Kender du alt om denne allierede af din intimitet?3) Temperaturkurven
En anden mulighed er at regelmæssigt tage temperaturen og tegne kurven. Efter ægløsning, eller mere præcist efter stigningen af progesteron, stiger kropstemperaturen generelt med en halv grad. Faktisk sker ægløsning lige før temperaturstigningen og analyseres så efterfølgende.
Denne termiske stigning er ikke prædiktiv for ægløsning, men tillader en efterfølgende at vide, at der har været ægløsning. Hvis temperaturen forbliver høj og menstruation ikke kommer, er det sandsynligt, at kvinden er gravid, fordi progesteronniveauet forbliver højt.
4) Menstruationskalenderen
Menstruationskalenderen gør det muligt at observere menstruationscyklussen over en periode på flere måneder for at kontrollere om det er regelmæssigt og på hvilket tidspunkt ægløsning finder sted.
For at gøre dette er en simpel lommedagbog tilstrækkelig til at indikere den første dag i menstruationen og tidspunktet for ægløsningssmerter, som nogle kvinder oplever i midtercyklussen: Disse mavesmerter skyldes en lille spænding og betændelse i kroppen. follikel og i æggestokkene. De opstår kort før ægløsning, under (højre eller venstre) i maven, for at vurdere ægløsningens dato. Men igen er disse begivenheder meget tilfældige, og den mulige lille gynækologiske smertefilt kan have meget forskellig oprindelse ...
Kamasutra: De 20 bedste seksuelle stillinger for at blive gravid:
Se også vores video om smerter i ægløsning
Fænomenet ovariesmerter er oftest ret godartet og er relateret til ægløsningens mekanisme. Men det sker, at disse smerter er relateret til et patologisk fænomen. Forklaringer fra gynækologen.
For at gå videre, læs også vores fil om naturlig prævention, med mere information om kalender og termiske metoder!
Og for at vide mere om ægløsning og frugtbarhed:
> Alt om ægløsning
> Hvor længe varer ægløsning?
> Opdag også vores værktøj til at beregne sin ægløsningstidspunkt!
