Fertilitet refererer til evnen til at reproducere. Med andre ord befrugtes et æg af en spermatzoon med det formål at bære en graviditet til sigt.
Frugtbarhed er også kulminationen på en række fysiologiske hændelser (hormonelle, immunologiske ...) meget subtile og som for det meste er tilfældige.
Forberedelse til graviditet er derfor nødvendig for at sætte kroppen i de bedste fertilitetsbetingelser og senere graviditet.
Alder, kost, stress, psykologiske faktorer ... er vigtige parametre før og efter graviditet, og kan være afgørende faktorer for frugtbarhed og for at dette sker i bedste fald.
Alder går ind i frugtbarheden
Alder er en faktor at overveje. En kvindes fertilitetsrate stiger 23% mellem 21 og 25 år. Det betyder klart, at kvinden har 23% "chance" til at tænke ved hver cyklus, hvis der er tale om ubeskyttet sex. Men denne fertilitetsrate går ned til en sats på 5%, omkring 40 år.
Bemærk, at mænd generelt ønsker at starte en familie senere end kvinder (et hul på 5 år). Kvinder har begrænset fertilitet over tid. Med hensyn til fertilitet og graviditetsprojektet er det derfor tilrådeligt at tænke på alt dette med to.
