Kan vi drikke Red Bull sikkert? : ANSES anbefalinger

Reklamer retter sig mod unge og alle, der søger en "whiplash" -effekt eller intellektuel stimulering: i tilfælde af midlertidig træthed, overarbejde for at holde blæsten ... Men pas på, at disse drikkevarer kaldes "energizing" n ' er et kommercielt og marketingmæssigt udtryk, minder om ANSES.

Energidrikke: Tips fra Anses

  • Du må ikke drikke disse såkaldte energibesparende drikkevarer med alkohol.
  • Brug ikke det under træning.
  • Nogle publikum bør undgå at drikke: gravide kvinder eller amme, børn og unge.
  • Vær meget forsigtig med disse drikkevarer, når en person er særligt følsom overfor koffein (hjerterytmeforstyrrelser, panikanfald, angst ...) eller i tilfælde af specifikke sygdomme som nyresvigt, epilepsi. ..
  • Generelt er det tilrådeligt at moderere koffeinforbruget for alle.

At læse: Det grundlæggende at vide om hjerte-kar-sygdomme

Anbefalinger til læger ...

Det nationale kontor for sanitær sikkerhed, fødevarer, miljø og arbejdskraft anbefaler også læger:

  • Tage hensyn til det mulige forbrug af disse drikkevarer, når der analyseres visse symptomer.
  • At fortsætte med at advare ham, hvis der er mistanke om bivirkninger i forbindelse med disse drikkevarer.

Red Bull ® for atleter?

Red Bull® er en drink kaldet "energizing", ikke energi.
Det er vigtigt at gøre sondringen fordi for mange atleter fejlagtigt tror på, at det er en indsats. "Energidrikke er et marketingbegreb, " siger det franske agentur for fødevaresikkerhed (ANSES).

Denne drik virker ikke ideel i tilfælde af fysisk indsats, især fordi den indeholder for meget koffein: dets vanddrivende effekt øger trangen til at urinere, og fremmer dermed udslip af mineraler. Hvis du drikker for meget, forhindrer det godt opsving og fremmer skade.

At læse: Sportsskader, hvordan man undgår dem?

Vores råd:

  • I atleter kan effekten af ​​koffeinabsorption (takykardi, perifer vasokonstriktion, højt blodtryk) være skadeligt under træning og kan føre til udvikling af nogle gange alvorlige hjerterytmeforstyrrelser.
  • Endelig har Red Bull® ingen "osmotiske" egenskaber (nem fordøjelse og assimilering af næringsstoffer). Dets sure terræn kan også være tilskyndende til sportsskader som senebetændelse.
  • Til sidst anbefaler ANSES ikke at drikke såkaldte energidrikke under fysisk aktivitet. På risiko for at se sundhedsproblemer.

Den ideelle kost til atleter

Red Bull ®: Hvem bør ikke drikke det?

  • Disse såkaldte energiserende drikkevarer anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder.
  • De er også afskrækket for børn og unge og personer, der er følsomme overfor koffeiners virkninger eller har tilstande, såsom visse kardiovaskulære, psykiatriske og neurologiske lidelser, i tilfælde af nedsat nyrefunktion eller vigtige leversygdomme ...

9 myter om kaffe: sandt eller falsk?

Kaffe gør dig tilsluttet, fremmer vægttab, dehydrater, hjælper med at opjustere ... Hvad er det egentlig? Sandheden om 9 myter omkring kaffe!

Da Red Bull® og lignende energidrikke også kan forårsage hyperexcitabilitet, irritabilitet, nervøsitet og angst, anbefales det ikke at forbinde dem med alkohol, stoffer eller medicin, der har handling på centralnervesystemet eller neurologiske virkninger.

Vil du reagere, dele din oplevelse eller stille et spørgsmål? Udnævnelse i vores FORUMS afhængigheder: alkohol, tobak mv., Generel sundhed eller et andet tematisk forum !

At læse også:

> Addiction: hvordan man klare?
> Energidrikke: De seneste anbefalinger
> VIDEO - Diabetes: Faren for lette drikkevarer
> Ungdom og alkohol: Tips til forældre
> Sukker: højst 25 g pr. Dag!

mineraler Forrige Artikel

mineraler

Vitamin B6 Forrige Artikel

Vitamin B6

Populære Indlæg